# 裁员

公司业务调整，你的岗位被优化了。走出大楼的那一刻阳光有点刺眼。本文提供「四阶段恢复时间线」：第1周接受情绪、第2-4周准备简历和技术、第2-3月有策略地面试、第4月+谈判offer。被裁之后的3个月，比被裁这件事本身更能定义你的职业轨迹。